Dienstag, 19. April 2011

Een eenvoudig T-shirt, korte broek


Een eenvoudig T-shirt, korte broek, korte rokjes kan je niet verrassingen wilt, maar je moet leren met de eenvoud is ook een trend, maar ook een uiting van de persoonlijkheid. Kom, volg dan de volgende truc Xiaobian en meester is!

De sleutel kleine voorwerpen: wit tape, dot rok

Modelleren Analyse: Dit eenvoudige jurk van het lichaam, het onthullen van een meisje dat is zacht en lief karakter, zodat haar vriendje moest worden verplaatst. T-shirt is een zomers wilde spelers, of het nu gaat met een korte broek, rok of broek kan gemakkelijk kleding te dragen met verse en mode.Wäsche

De sleutel kleine voorwerpen: wit shirt, zwarte broek

Vorm analyse: een eenvoudige kleuren, tonen u verschillende, deze twee kleurcontrast, afgezet met frisse uitstraling. Niet te veel decoratie en versiering op, met een eenvoudige stijl, pure kleur, de vrijlating wordt roekeloos in het wit.

Kerstfeest met vijf stralende


Kerst carnavalsfeest, is er geen beter geschikt zijn dan rood en glanzend rood licht vakantie sfeer.

Het hele lichaam rood, markeert de nobele geest van de

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Rode rokken, een aantrekkelijker kerst carnavalsfeest, er is niet meer geschikt is dan een rode, glimmende rode licht vakantie sfeer.

Neem de rode jurk kent de rode jas, sexy

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Rood pak, het onthullen van een volwassen vrouwelijke charme in de kerst-carnavalsfeest, is er geen beter geschikt zijn dan rood en glanzend rood licht vakantie sfeer.

Knap in een strakke rode broek met de kenmerken van vrouwen
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4 witte-boorden intellectueel met de herfst en winter favoriete


Dat kan alleen worden verpakt een herfst, als de familie van het tijdperk avant-garde, mode kleding kun je maar beter nooit verlaten het lichaam Oh, als je een verandering in de herfst en winter kleding stijl willen, is ook een goede keuze, in het kort, we ons moeten wijzigen van de mode die reeds OL stijl.

De schone en frisse off-white is nog steeds populair in de winter, zal de jonge mode-OL hou van deze korte jassen aan te passen roze, blauw, paars zijn goede keuzes, geestig zonder de elegantie en charme.Damen Kostüme

Royal Purple kant in combinatie met charmante, elegante stijl is het nooit vergeten.

Kant van dit mozaïek van kleding, vooral bont meer, moet u binnen een kast kan Oh!
Strepen maken mensen kijken netjes en temperamentvol.
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In winkelcentra jeans gedragen worden met een vier

Geschikt voor alle soorten spijkerbroeken als dames mode, zowel van het ontwerp, of de trend van de mate van comfort zijn zeer goed, zelfs als u trendy winkelen dragen wat meer van nabij de trend is om willekeurig maar sommige of knap, om zeker te zijn om je jeans te kiezen.

Broek met

Fashion Resolutie: De klassieke Weila jeans, casual jasje met bijpassende colberts en mooie vormen een duidelijk gevoel. Prima met de schoenen, jeans onbevangen persoonlijkheid, het benadrukken van de onafhankelijkheid van het zelf echt mijn persoonlijkheid.

Overalls met

Fashion Resolutie: trui design elegante, ontspannen, waardoor een zeer hoge zuiverheid, maar zonder de indruk van affiniteit, met een lang hemd en een spijkerbroek met bretels, vol adem waren de dagen, als terug naar zijn kindertijd geboortestad.

Broek met

Fashion Resolutie: bruine jas heel dichtbij, en vormen het beeld van de staat en levendige, ingelegd schoot bont, je het dubbele van de warmte. Broek of Capri broek met bijpassende, de resultaten zijn uitstekend. Stuur knop jas met een dubbele, zelfs kleine meisjes kunnen een vrouw vrouwelijk gevoel dragen.Damen Hosen


Aberdeen rok met

Fashion Resolutie: sexy denim minirok in de zin van laten zien dat je mooi bent koele kant, dus dat combinaties, vooral voor meisjes streven naar de vrijheid van individualiteit. In retro cowboy laarzen en knap met een stevige, prachtige en wilde mix, waardoor een nieuw gevoel.

Conclusie: Het maakt niet uit wat je hoek in deze stad, in de iets te doen, te denken over het probleem, zolang je een jeans hebben, is een onafhankelijk, maar niet geïsoleerd meisje!Hosen günstig
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Donnerstag, 14. April 2011

Draag kleding met retro zoete leert u een nieuwe afbeelding


Of het nu retro of pastoraal droom Lori, om na te denken is de eerste stap! Kleed je niet je kapper problemen. 2011 terug te keren naar de retro, maar Bloemen, kant en veel zoete Check element. Hij zal je ogen Lolita "imitatie" van het object zijn!

Vergeet niet er is de "groene doos gestreepte shirt rokken verfrissend. Verschijnt alleen in het geheugen van zoete clean tonen en elegant te herzien. Prachtige kleuren, zoals bloemen leeftijd, en haar grootmoeder met de hand geweven jassen, zijn onuitwisbare herinneringen!

50's "NEW lookbook" tijd te kijken naar de trend van buitenlandse tijdschriften en benijdde model heeft een prominente kleur. De moed om dat kleine rode shirt gemaakt van zijden stof, zuivere rode lip kleur als het meisje aantrekkelijk, maar ook het woord van zijn geliefde schoenen te dragen. Voeg nu de schoenen Vintage retro pony elementen Liefde te creëren.

De elegante 50's, de populaire katoen "Blazy"is de moeder van dat tijdperk favoriete objecten. Na georgette, kant is de luxe van tijd! nu terug bloemenjurk trend, kant jasje te proberen. Opnieuw de klassieke 50's dan dit.

Soms in plaats van een naakt-kleurige low-profile symbool van elegantie. Controleer geboren met een mengsel van retro art bereik. Parel oorbellen zal nooit verouderd zijn gezicht nog gevoeliger.Wäsche

Mouwloze V Hals Jur


Mouwloze V Hals Jurk, drie-dimensionale knippen, Slim-versie van het type temperament meisje draagt ​​Dachu modieuze elegantie. Hoge taille gesneden, het dragen van een lange, nemen zelfs nog meer. Ultra-dunne zwarte lijn is de charme, oh.

Vestje gebreid casual rijke, elegante smaak met een zoete, best spannend verdeeld gevoel voor mode temperament. Een kleine wijziging van de riem, te dragen meer stijlvol. Zeer eenvoudig en royale temperament een oh.

Met een elegante en eenvoudig om de zoete smaak van het hart van een kleine vrouw te vangen, cool, keurige opstaande kraag, klassieke double-breasted, de perfecte teelt van het gewas, de OL elegante mode te dragen Dachu temperament, perfecte versie van het type, de gemodificeerde dezelfde goede vorm.
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OL mode outfit in april dagboek met elegante stijl te delen met een stijlvolle

OL mode outfit in april dagboek met elegante stijl te delen met een stijlvolle, gemakkelijk responstijd, licht-up van uw goede humeur. Onderhouden dagelijks met verse, is een cruciale factor om doublures te vermijden

Staat OL zullen genieten van deze frisse en professionele zin van het volledige en mooie kleine jas pak, de versie is niet fancy van hoge kwaliteit, maar de sfeer is absoluut eenvoudig om de stijl, overeenkomen met hoe netjes in staat om slijtage kan het temperament weer te geven.

Asymmetrische vleermuizen knippen, losse brei een casual, eenvoudig en elegant uiterlijk, romantische elegante smaak. Super helder geel met aantrekkelijke charme, onregelmatige design modellen, een voor spannende oh.
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Eenvoudige sub-sleeve windjack jasje, cool, nette verschijning. Elegant en modieus om Dachu smaak te dragen. Enigszins versoepeld versie van het type, temperament nette casual outfit. Ultra-licht grijs kleuren hebben een uitstekende Masanori kinderen. Het werk zijn geschikt om te winkelen of een oh.

OL Verenigde Staten moeten het temperament van een kleine charmante pak patroon

Is een goed pak met een geïnstalleerd kleine pendelaar. Vandaag is de kleine pak met slechts een strenge stijl, meer en meer populair elementen van de injectie, met het oog op een kleine fractie van de neutrale kleur met zachte gevoel toe te voegen. Kies klassieke wilde stijl aan te passen met een kleine toename onmiddellijk de blootstelling.

     Met de kenmerken bekleed met Leopard voering, prominente zilver-witte grote knoppen is een lichtpuntje, mouwen iets langer, kan er meer casual worden opgerold.

     Kleine lente mode retro pak. Zeer chique weinig geschikt zijn voor een unieke, absoluut grote kraag ontwerp, de kant ontwerp is onderscheidend, stijlvol en smaakvol. Uitstekende vintage in een klein opstandig en elegant, ernstige pakken en jurken gemengd met een beetje nobele, valse zakken en kraag van de echo, is het algemene gevoel van goed gecoördineerde look, simpel en glad, wilde stijl, de noodzakelijke instroom van mensen, zowel binnen als met een rok rendering truien zijn erg veel in de plaats, zoals de prachtige superieur.Damen Hosen



     Slank gesneden, fijne afwerking, een elegant stiksel materiaal, populaire mode-element, fashion modellen temperament type, werken, winkelen, restaurants, recreatie, zodat je gaan en staan ​​waar Fashion Focus.Hosen günstig


     Eenvoudige self-teelt van kleine pak, is de perfecte voorjaar jurk 2011 Oh! Witte-boorden-vrouwen, OL temperament een goede match, elegante draperieën, passend dart. En de zuivere kleur van de wilde, allerlei perfecte een set van colberts. Met stijlvolle knoppen. Eenvoud in dit pak.Lange Hose

Dienstag, 12. April 2011

T-shirt en levendige persoonlijkheid Koreaanse meisjes modeshow

 Koreaanse Cartoon T-shirt, klassiek, sfeervol, elegante decoratieve patronen met perzik hart, waardoor constructivistische esthetische, effen kleur achtergrond ontwerp, het af van de kleur, Shu-Yuan upstart volle smaak!

     Skelet van de vrouw T shirt kleurweergave Koreaanse shirt, schouder-kwastje design, zeer stijlvol klassiek Oh! Met een doodshoofd ontwerpen, bleek een knappe dames mode bereik van kinderen.

     Kant met korte mouwen T-shirt shirt dieptepunt Koreaanse konijn T, opengewerkte kanten mouw ontwerp, is het de meest populaire onderdelen van het seizoen, in combinatie met schattige konijntje patroon, een zeer levendig temperament meisjes smaak.

     Koreaanse mode pailletten vest, pailletten klassiek design, zeer voor de hand liggende nobele it! Maakt niet uit hoe je mix modellen zeer temperament, zoals je bent dating, reizen is een heel goed een enkel product nog niet.

     Gebreide katoenen blouses, kan worden gebruikt met seksuele macht, zowel voor het modelleren van een verscheidenheid van stijlen, eigen krachtige JJ's gasveld onder de indruk zal iedereen! Cool hit charme!

     Wild brieven met korte mouwen T, als geheel een zeer hoog gevoel voor design heeft, decoratie esthetiek ultieme show! Super mooie nog steeds een gevoel van textuur, zeer comfortabel en natuurlijk bovenlichaam!

     Casual sportswear trui, vol scherpe visuele zin, is er een gevoel van super! Hoe worden harmonieus met een charmante elementaire enkel product, zoals je liefde niet immuun is!
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Montag, 11. April 2011

Geschlechtsunterschiede beim Ernährungsverhalten


 

Frauen sind anders. Sie unterscheiden sich von Männern auch in ihren Essgewohnheiten und in ihrem täglichen Nährstoffbedarf

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit einem befreundeten Paar im Restaurant. Entspannt schaut jeder in die Speisekarte. Es folgt die Bestellung: Er ordert einen zartblättrigen Salat mit Kirschtomaten und Vinaigrette, sie ein T-Bone-Steak mit Pommes frites. Würden Sie etwas erstaunt gucken? Zu Recht – denn laut der aktuellen „Nationalen Verzehrsstudie“ sind Männer die Fleischesser in unserer Gesellschaft. Sie essen doppelt so viel wie Frauen: pro Tag 103 Gramm Fleisch und Wurst. Bei Frauen kommen gerade mal 53 Gramm Fleisch auf den Teller.
Dafür greifen die häufiger zu Gemüse und Früchten. Mit 270 Gramm Obst am Tag erreichen sie so locker die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 250 Gramm. „Hier spielen eher kulturelle, historische und soziale Aspekte eine Rolle“, sagt Dr. Annett Hilbig vom Max-Rubner-Institut in Karlsruhe. Für die unterschiedlichen Nährstoffbedürfnisse gibt’s biologische Gründe.
Frauen essen besser

Frauen essen gesundheitsbewusster als Männer. Das ist gut so, denn durch ihre geringere Muskel- und größere Körperfettmasse benötigen Frauen weniger Energie. Obwohl Frauen bei gleichem Gewicht einen ca. 13 Prozent niedrigeren Kalorienbedarf haben, müssen sie von bestimmten Nährstoffen – wie Vitamin C, B12 oder Jod – gleich viel aufnehmen wie Männer. Auf dem täglichen Speiseplan von Frauen sollten deshalb bevorzugt Produkte mit hoher Nährstoffdichte stehen, also nährstoffreiche Lebensmittel mit möglichst geringem Kaloriengehalt. Durch ihre monatliche Regelblutung haben Frauen außerdem einen erhöhten Eisenbedarf. „Ein- bis zweimal in der Woche Fleisch ist deshalb empfehlenswert“, erklärt Dr. Annett Hilbig. Vegetarierinnen sollten gezielt eisenreiche Gemüse und Getreide essen, wie Spinat und Hirse.
Gesunder Rollentausch
Männer sind im Schnitt etwa 13 Zentimeter größer und 16 Kilogramm schwerer als Frauen. Von vielen Vitaminen und Mineralstoffen (siehe Tabelle unten) brauchen sie mehr. Dazu kommen bei Zink und Magnesium höhere Verluste durch Schwitzen. Da heute bereits die Hälfte der Frauen und zwei Drittel der Männer übergewichtig sind, gelten für beide als grundsätzliche Ernährungsregeln: viel Obst und Gemüse, fettarme Fleisch- und Milchprodukte, Vollkorn statt Weißmehl, wenig Zucker und hochwertige pflanzliche Öle. Wenn also Frau hin und wieder ein Steak bestellt und Mann „nur“ den Salat wählt, hat dieser Rollentausch durchaus einen gesundheitlichen Vorteil.

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Freitag, 8. April 2011

Yun Kleding Ltd tweelingzussen Hangzhou


Wei Yun Kleding Ltd tweelingzussen Hangzhou, een voor een door de oprichter van Ye Ye Jianying Liying, de zusters van de kleine boten naar de jurk van haar grootmoeder wonen kloosters goed niveau te volgen, met de kunst van de jurk van de liefde en toewijding, erfgoed ambachtelijke overgrootmoeder, installeert u de deur op te slaan hebben hun eigen fabrieken, Wei Yun spelen de oostelijke Kostuum

Wei: onafhankelijkheid, zelfvertrouwen, zelf-Yun: lief, mooi, McCaw commercieel netwerk Lin, elegante

Zowel harmonie en eenheid, bos McCaw, aanhoudend hoge normen van de orthodoxe Chinese mechanische vaardigheden van communicatie en productie, zich te houden aan de kunst van creativiteit en kleding Fang Jingdian culturele integratie, de stevige positie hoge kwaliteit met de stijl.
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Tweelingzus van Yip Wei Yun


Tweelingzus van Yip Wei Yun, oprichter van de kleding geproduceerd in Hangzhou ligt in het prachtige West Lake is een verkoop vennootschap die genoteerd is kleding ontwerpen

Het bedrijf beschikt over gekwalificeerde technici van kwaliteit kleding verkopers ontwerper en hoge leidinggevend personeel in de productie en diepe tweelingzus Yip 20 jaar ervaring in het ontwerpen van de Chinese stijl kleding, een hoge totale weerstand

Bedrijf om "de essentie van de oosterse erfgoed jurk, de interpretatie van het leven van Rhyme"als een bedrijfsfilosofie, heeft de kwaliteit van elegantie, mode en een nieuwe moderne esthetische won de herkenning van vele consumenten producten in de Verenigde Staten en andere landen Nisshin populaire Koreaanse samenleving beroemd Chinees-Amerikaanse sociale activist, mevrouw Chen Xiangmei, mevrouw Chen Muhua, vice-voorzitter van de Nationale Volkscongres, spelers basketbal en andere bekende binnenlandse en buitenlandse beroemdheden Miss Zheng Haixia aangepaste kleding voor vele jaren door de lof.
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Mittwoch, 6. April 2011

Pilates für alle


Allegro, Magic Circle oder lieber Power: Pilates gibt’s heute in vielen Varianten. Doch was steckt hinter den cool klingenden Namen? Und welcher Kurs ist denn nun für Sie geeignet?

Der Klassiker: MATTENPILATES

Gymnastikmatte auf den Boden, auf die Körpermitte konzentrieren und los geht’s mit fließenden, kontrollierten Bewegungen. Die Kombination aus westlichem Workout und östlicher Entspannung war vor knapp 100 Jahren, als Joseph Pilates seine Übungen entwickelte, eine Sensation. Sie liefert auch heute, was sich viele von uns wünschen: lange, schlanke Muskeln, eine anmutige Haltung und ein neues Gespür für unsere Mitte („Powerhouse“). Auch wer schnell aus der Puste ist, kann mitmachen, denn beim Mattenpilates arbeitet man mit der eigenen Körperspannung – und zwar im Liegen oder Sitzen. Weil es Bauch, Taille und Rücken stabilisiert und strafft, ist es eine ideale Ergänzung für Ausdauersportler wie Jogger, Walker oder Radfahrer. Für wen geeignet? Für jeden, auch für Einsteiger, wenn man die passende Kursgröße wählt (siehe „5 Tipps für Ihren Kurs“).

Training mit Großgeräten: ALLEGRO PILATES

Sie haben Probleme mit dem Rücken? Oder wollen nach der Schwangerschaft etwas für Bauch und Beckenboden tun? Dann sind Sie hier richtig. Immer mehr Physiotherapeuten setzen moderne Varianten der von Joseph Pilates entwickelten Holzgeräte ein, weil man die Übungen darauf sehr präzise und rückenschonend ausführen kann. Das am meisten verbreitete Modell heißt „Allegro“. Trainiert wird mit Widerstand gebenden Stahlfedern und Seilzügen, die an einem Rahmen befestigt sind. Nachteil: Um die Geräte zu benutzen, sind oft Einzelstunden nötig (ca. 60 Euro, in Kleingruppen ca. 20 bis 30 Euro pro Person). Infos: www.pilatesverband.de, unter Menüpunkt „Mitglieder“ nach Geräte-Trainern suchen. Für wen geeignet? Für Leute mit Rückenbeschwerden (z.B. auch Bandscheibenvorfall) und alle, die ein intensives Training wollen.

Leichter fit werden: AQUA PILATES

Sie sind gern im Wasser, finden ewiges Bahnenschwimmen aber zu langweilig? Bei Aqua Pilates konzentriert man sich, anders als bei herkömmlicher Wassergymnastik, ganz auf die Bauchmuskeln. Der Wasserauftrieb minimiert bei den Übungen die Schwerkraft, sodass wir uns herrlich leicht fühlen. Toller Nebeneffekt: Bewegung im Wasser wirkt wie eine Massage und strafft das Bindegewebe. Übungsbeispiele unter www.vital.de, Rubrik: fitness. Für wen geeignet? Sanftes und effektives Figurtraining für Problemzonen. Toll für Übergewichtige und Frauen mit Gelenkproblemen.

Fett verbrennen: CARDIO PILATES

Eigentlich müsste man mal wieder was gegen die kleinen Pölsterchen tun, den Büro-Rücken stärken, zum BBP-Kurs gehen … Wer für all das keine Zeit hat, aber trotzdem straffer und auch schlanker werden möchte, ist bei diesem All-in-one-Workout richtig. Dabei werden Pilates-Haltungen mit einem sanften Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Das verbrennt zusätzlich Kalorien. Matten- und Stehübungen wechseln sich ab, möglichst oft werden Cardio- Elemente wie Radfahren oder Aerobic-Moves eingebaut. Toll für zu Hause: VITAL-DVD „Schlank & fit mit Cardio-Pilates-Workout“, ca. 15 Euro. Für wen geeignet? Für alle, die keinen Extra-Ausdauersport wollen.

Zurück zu den Wurzeln: POWER PILATES

Auch wenn es so klingt – diese Variante hat nichts mit Auspowern zu tun, sondern baut auf dem klassischen Pilates auf, das mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert wird. Ziel: gute Muskelund Körperkontrolle, die uns auch bei alltäglichen Bewegungen hilft, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren getrennt – Matten und an Großgeräten. Selbst gut geübte Sportlerinnen werden hier gefordert. Infos: www.powerpilates.de. Für wen geeignet? Für Frauen, denen exakt angeleitetes Training wichtiger ist als Abwechslung. Ideal für Golfer!

Straff im Stehen: STANDING PILATES

Fit werden fast nebenbei – z.B. wenn Sie irgendwo stehen und warten. An der Bushaltestelle, im Supermarkt, beim Telefonieren. Beim Standing Pilates üben Sie, Bauch- und Beckenbodenmuskeln („Powerhouse“) auch im Stehen zu aktivieren. Z.B. Beckenbodenmuskel nach oben ziehen, Bauchnabel nach innen, Spannung halten und 20 Sekunden auf die Zehenspitzen stellen. Wetten, dass Sie wachsen? Buch-Tipp: „Standing Pilates“ von Joan Breibart, ca. 13 Euro. Für wen geeignet? Für Sportmuffel aus Zeitnot. Gut für die Haltung und einen flachen Bauch.

Ost trifft West: YOGILATES

Grundsätzlich gilt: Yoga macht flexibel, Pilates macht stabil. Beim Yogilates wechseln sich Yogahaltungen wie „Sonnengruß“ oder „Baum“ mit klassischen Mattenpilates- Einheiten ab. Davon profitieren vor allem Frauen, die häufig in derselben Körperhaltung verharren – etwa wenn sie viel vor dem Computer sitzen, lange stehen müssen oder ständig ein Kind herumtragen. Denn die Yogahaltungen lindern Verspannungen und entlasten die Wirbelsäule, während man gleichzeitig etwas für starke Muskeln und eine gute Haltung tut. Ein Mix aus Kräftigung und Dehnung. Kurse in vielen Studios und Sportvereinen. VITAL-DVD „Yogapilates“, ca. 18 Euro. Für wen geeignet? Optimal für jene, die unter Verspannungen leiden und auch beweglicher werden möchten.

Effektiver trainieren: PILATES MIT KLEINEN HELFERN

[einklinker] Klar, der Bauch soll fester werden, aber auch Oberschenkel und Brust könnten eine kleine Straffung vertragen? Beim Pilates mit dem „Magic Circle“ klemmt man sich einen flexiblen Kunststoffring z.B. zwischen die Beine und trainiert gegen den Widerstand die Oberschenkelinnenseiten. Oder drückt den Ring vor der Brust zusammen, während das „Powerhouse“ arbeitet. Bälle bilden ein Gegengewicht zum Körper und erleichtern es, die Bewegungen fließend auszuführen. Infos: www.pilatesshop.de, Rubrik: DVDs, Geräte. Für wen geeignet? Für alle, die gezielt Problemzonen angehen wollen. Anfängerinnen können sich leichter auf einzelne Muskelgruppen konzentrieren.

Ständig entwickelt die Fitness-Branche neue Spielarten von Pilates. Hier die aktuellsten Trends aus den USA:

Piloxing ist ein anstrengendes Workout mit Box- und Pilates-Einheiten. Beim Hoopilates kreist der gute alte Hula-Hoop-Reifen zum Warm-up um Hüfte und Taille. Außerdem setzen Pilates-Trainer den großen Ring als Gerät für Stand- und Bodenübungen ein. Sogar auf der Power Plate, einer vibrierenden Platte, bieten manche Studios Pilates-Einheiten an. Besonders effektiv für gut Trainierte. Infos unter: www.hoopilatesnyc.com, www.power-plate.de. Für wen geeignet? Für sportliche Frauen, die gern etwas Neues ausprobieren.
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Freitag, 1. April 2011

Sanftes Haarstyling


Gelingt immer und klebt nicht: Wenn Haarstyling so einfach wäre wie Reiskochen, würden Sie es dann auch öfter machen? Ja? Dann los! Denn mit der neuen Generation intelligenter Produkte, deren Rezepturen stark verbessert und deren Anwendung vereinfacht wurden, ist das kein Problem mehr.

Kein Wunder, dass sich mittlerweile laut Industrieverband Körperpflege und Waschmittel (IKW) 75 Prozent der deutschen Frauen ihre Haare stylen, um ihnen mehr Halt und Volumen zu geben.

Doch was war eigentlich Schuld daran, dass die Haare früher oft beschwert oder bretthart gewirkt haben? Vor allem die Polymere. Das sind langkettige Moleküle, die in fast jedem Styling-Produkt Verwendung finden. Sie legen sich wie ein Stützverband um die Haare und sorgen dafür, dass kein Strähnchen aus der Reihe tanzt. Früher hatten die Polymere aber eine sehr raue Oberfläche, sodass die Haare das Licht nicht mehr richtig reflektieren konnten. Außerdem machten sie die Haare unflexibel und konnten nicht mit Ölen gemischt werden. Deshalb steckten in den meisten Styling-Produkten neben Polymeren auch fast nur noch Alkohol, Wasser, Silikon und ein paar Hilfsstoffe. Das ist jetzt anders! Heute werden überwiegend moderne Polymere verwendet, die mit einer Art Anziehungstrick arbeiten. Sie sind positiv geladen und docken wie Mini- Magnete an porösen, negativ geladenen Stellen im Haar an. Schwachstellen werden so gezielt gestärkt, während gesunde Partien frei und beweglich bleiben. Hinzu kommt, dass die neuen Polymere besser mit Pflegewirkstoffen kombiniert werden können.

Aber auch in Sachen Sprühköpfe, Föhne und Hitzeschutz hat sich viel getan. Wir stellen Ihnen die raffiniertesten Helfer für einen sanften, natürlichen Look vor.

Glänzend in Form

Pflegende Wirkstoffe machen Styling jetzt sogar bei stark strapaziertem Haar verträglich. Da die festigenden Polymere in Gelen, Schaumfestigern und Sprays heutzutage gut mit Pflanzenfetten, wie z.B. Jojobaöl, angereichert werden können (siehe links), greifen sie die Haare deutlich weniger an. Außerdem werden sie oft mit natürlichen Haltgebern gemischt, um den Gehalt an synthetischen Polymeren zu verringern. Eine wahre Stütze ist z.B. Bambusextrakt, der Ihre Haare mit einer geballten Ladung Kieselsäure umhüllt und so nebenbei für Volumen sorgt. Ähnlich sanft kräftigt auch Reisstärke. Ein weiterer Grund, warum viele Styling- Produkte heute softer geworden sind, ist der reduzierte Gehalt an Alkohol. Einige Hersteller verzichten sogar ganz darauf und verwenden stattdessen den Feuchtigkeitsspender Propylenglykol als Lösungsmittel. Auch Carob hilft Ihnen dabei, Ihre Schokoladenseite zu zeigen.Viele kennen den Extrakt, der aus den Kernen des Johannisbrotbaums gewonnen wird, als Kakaoersatz aus dem Bioladen. Seine Zuckerstoffe ummanteln Ihre Haare mit einem festigenden Film und versorgen sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit. Im Gegensatz zu Zuckerwasser, das früher oft als Hausmittel zum Formen von Wellen oder zum Heben des Ansatzes verwendet wurde, liefert es aber gleichzeitig pflegende Fette. Mit jeder Menge Feuchtigkeit pumpt auch Aloe vera Ihr Haar auf. Das bringt intensiven Glanz und mehr Volumen!

PRODUKTE: z.B. „Fructis Style Schaumfestiger XXL Volumen Power“ von Garnier, mit Bambus, ohne Alkohol, 150 ml ca. 3 Euro; „Makeover Spray“ von KMS California, mit Reisstärke, 200 ml ca. 23 Euro; „Volumea Volumen Pflege-Schaum“ von René Furterer mit Carob-Extrakt, 200 ml ca. 16 Euro; „Locken Kraft Locken-Mousse“ von Guhl, mit Jojobaöl, 150 ml ca. 5 Euro; „Herbal Design Gel Ultra Strong“ von Rausch, mit Aloe vera, 150 ml ca. 7 Euro

Die Leichtigkeit des Seins

Geht nicht, gibt’s nicht: Das gilt jetzt auch fürs Heimwerken mit Haargel, Volumenspray und Styling Mousse. Wichtig, damit Ihre Frisur schön natürlich wirkt, ist vor allem die richtige Dosierung. Doch welche Menge ist optimal? Damit es bei der Anwendung nicht gleich zu „schwerwiegenden“ Pannen kommt, haben sich die Hersteller ein paar Kniffe einfallen lassen. „Wenn das Haar nicht wie ein Helm sitzen soll, muss der Styling-Film feiner sein als die Haarfaser selbst“, weiß Dr. Frauke Neuser, Produktentwicklerin bei Pantene Pro-V. Deshalb zerkleinern Mikro-Sprühköpfe jeden Spraystoß in 69 Millionen einzelne Tröpfchen. Glanz spendende Seide lässt sich winzig fein vermahlen.Wahre Leichtgewichte sind auch Gele mit dem Spurenelement Lithium oder Sprays mit dem Hightech-Mikropartikel Microthene: Er heftet sich luftbläschenartig zwischen die Haare, vergrößert so den Abstand. Der Effekt: super Volumen!

PRODUKTE: z.B. „Play Ball Body Jam Haar Gel“ von L’Oréal Professionnel, mit Lithium, 100 ml ca. 12 Euro; „Classic Care Haarspray“ von Pantene Pro-V, mit Mikrosprühkopf, 250 ml ca. 3 Euro; „Volupt Spray“ von Sebastian Professional, mit Microthene, 150 ml ca. 20 Euro; „Studio Line Seide & Glanz Styling Mousse“ von L’Oréal Paris, mit Mikro-Seidenpartikeln, 200 ml ca. 3 Euro

Heißer Tipp: Hitzeschutz

Föhnzeit ist Trockenzeit? Jetzt naht das Ende der Dürre! Fakt ist zwar, dass sich durch den heißen Luftstrom die Hornschüppchen abspreizen, ähnlich wie bei einem Tannenzapfen. Dadurch verdunstet Feuchtigkeit aus dem Innern. Das passiert aber nicht, wenn Sie eine Hitzeschutzlotion nehmen, die mit Olivenöl oder Silikon die Wärme abpuffert und die Hornschüppchen an den Schaft schmiegt. Ein extra Föhn-Schaumfestiger mit Chitosan, das aus den Schalen von Krustentieren gewonnen wird, gibt den Haaren obendrein mehr Halt und erleichtert das Frisieren. Raffiniert sind auch Föhnlotions, die die heiße Luft zu ihrem Verbündeten machen: Sie enthalten Ceramide, winzige Fettbausteine, die durch die Hitze schmelzen und durch poröse Stellen ins Haar schlüpfen.

PRODUKTE: z.B. „Hitzeschutz Therapy Aktives Schutz-Spray“ von Dove, mit silikonhaltigem Pflegeserum, 150 ml ca. 5 Euro; „Straight & Smooth Algin 12 Ultra“ von Redken, mit Olivenöl, 150 ml ca. 18 Euro; „Wellaflex Heat Creations Schaumfestiger“ von Wella, mit Chitosan, 200 ml ca. 2 Euro; „Chroma Thérmique Hitzeaktivierte Pflege“ von Kérastase, mit schmelzenden Ceramiden, 150 ml ca. 28 Euro

Technischer Hilfsdienst

Milde Temperaturen unter 70 Grad: So lautet das Geheimnis der meisten Soft-Haartrockner. Viele Föhne können aber noch deutlich mehr. Ein Wirbel aus negativ geladenen Sauerstoffteilchen, die Ionen heißen, spalten die Wassertröpfchen, sodass die Haare schneller trocken. Aufsätze, die kalte Luft untermischen, schützen coloriertes Haar vor dem Verblassen. Stark im Aufwind sind zur Zeit auch Glätteisen: Sie konnten ihren Umsatz im Jahr 2009 um stolze 42 Prozent steigern. Um das Haar beim „Bügeln“ nicht unnötig zu stressen, werden neuerdings Pflegestoffe wie Avocadoöl in die aufheizbaren Keramikplatten eingebaut. Nach und nach löst es sich aus den Mini-Kammern, gleicht die Hitze aus und lässt das Haar toll glänzen.

Unter Haarforum.net finden Sie viele weitere Tipps zu Haarpflege und Trendfrisuren.
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