Kein guter Tag für eine Diät

Wer abnehmen will, sollte den ersten Tag der Diät auf keinen Fall auf den zweiten Tag der Woche legen. Denn Dienstags-Diäten sind zum Scheitern verurteilt, lautet das Ergebnis einer britische Studie im Auftrag des Online-Abnehm-Portals Tescodiets.com.

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Demnach geben Frauen, die an einem Dienstag mit dem großen Kalorienzählen beginnen, häufig im Laufe der Woche auf und haben am Ende mehr Gewicht auf den Hüften als vor der Diät.
Abnehmwillige, die sonntags oder montags mit der Ernährungsumstellung beginnen, seien dagegen erfolgreicher. So verloren Probanden, die an einem Sonntag mit dem Abspecken begonnen hatten, im Schnitt 3,7 Kilos in vier Wochen und 88 Prozent von ihnen konnten das Gewicht auch halten.

Entspannt abnehmen

Der Grund: Menschen, die entspannt am Wochenende oder erholt und ausgeruht am Montag mit einer Schlankheitskur starten, sind deutlich motivierter und haben mehr Durchhaltevermögen.
Kein Wunder, wer will sich schon im hektischen Alltag noch zusätzlich mit den härtesten Tagen einer Diät stressen? Vertagen Sie Ihr Abspeckprogramm also lieber aufs Wochenende, dann purzeln auch die Pfunde.